Home

Paardrijles ideeën

19-nov-2020 - Bekijk het bord paardrijles van Mariska Gerritsen op Pinterest. Bekijk meer ideeën over paardrijden, paarden, dressuur 13-feb-2020 - Paardrijlessen bij Manege Slichtenhorst. Bekijk meer ideeën over dieren mooi, paarden Re: Paardrijles ideetjes gevraagd. Geplaatst: 08-11-09 11:38 . Een voltige lesje lijkt me erg leuk, maar ook meer de behendigheidsspelletjes, slalommen, misschien een doolhofje van balkjes maken om doorheen te sturen, als je een paardenvoetbal hebt is het altijd leuk om ze daar even mee te laten voetballen, het is een idee om elke les te zorgen dat ze blijven leren, maar dat er wel steeds een.

Eerste paardrijles | Paardrijden, Zwarte hengst, Paarden

Neem eerst een paar lessen om te kijken of paardrijden iets voor je is. De eerste lessen kun je goed rijden met een paar kaplaarzen en een dikke legging of trainingsbroek. Een veiligheidscap is verplicht, maar die kun je vaak op de manege lenen Dressuuramazone Marion Schreuder verdiepte zich in het lesgeven aan kinderen en begon twaalf jaar geleden als gastdocent didactiek bij Helicon en is inmiddels de teamleider van de afdeling paardensport Paardrijlessen voor beginners Pony vlechten Privéles Showmanship at Halter Spelletjes te paard Speurtocht Springen Taart maken Verkleedpartijtje Vrijheidsdressuur Wandelen met mini's Western Pleasure Western Trai

Met deze oefeningen ontwikkel je een perfecte rompstabiliteit en kun je de bewegingen van je paard veel beter leren absorberen. Hierdoor beweeg je samen als. De coronacrisis is real mensen. Wij geven je tips voor het coronavirus om de stierlijke verveling die op de loer ligt tegen te gaan. Doe er je voordeel mee

100+ ideeën over Paardrijles paardrijden, paarden, dressuu

  1. -Hou de paardrijlessen afwisselend. Doe veel verschillende dingen, zoals bijvoorbeeld spelletjes of theorielessen-Vertel waarom iets zo is. Van rennen en schreeuwen in de buurt van een paard kan het paard schrikken bijvoorbeeld.-Zorg voor duidelijke regels
  2. Met gerichte paardrijles kun je veel bereiken, vooral om te begrijpen en beredeneren waarom je iets moet doen en hoe je paard daarop kan reageren kun je veel bereiken. Stuur gerust een vraag en ik zal proberen die te beantwoorden
  3. Betaalbare paadrijkleding voor kinderen koop je bij Ruiterkids! Gratis verzenden > € 50 ,- | Ook achteraf betalen | Niet goed geld terug
  4. Voor je eerste paardrijles trek je een comfortabele broek aan (zonder naad aan de binnenkant, die gaat anders enorm schuren) en schoenen met een hak (geen naaldhakken), zodat de voet niet door de beugel kan glijden. Het belangrijkste is natuurlijk de cap. Deze kan je meestal op de manege uitlenen
  5. Paardrijles voor beginners Een dagje paardrijden in de buitenbak zonder echte rijervaring kan voor de instructeur (s) en leerlingen een hele uitdaging zijn. In korte tempo leren ze stappen, draven en galopperen. Kinderen leren om te durven hun eigen grenzen aan te geven en voelen zelf aan of ze er al aan toe zijn om wat nieuws te leren

10+ ideeën over Paardrijlessen dieren mooi, paarde

Rijlaarzen: voor de proefles kun je de tuinlaarzen van je kind aandoen, als je kind langer op paardrijles gaat kun je speciale rijlaarzen aanschaffen waarbij je kind een beter gevoel heeft met het paardrijden. Het is niet onverstandig om bij jonge kinderen die nog niet echt getraind zijn in het rijden op paarden te werken met een rug protector 2-jan-2021 - Bekijk het bord paardrijden van Maca van Gasteren op Pinterest. Bekijk meer ideeën over paardrijden, grappig paard, paarden Zelf kun je al wat oefeningen doen terwijl je paard aan de longe loopt. Draag hierbij wel een cap en doe eventuele sporen af. Zorg dat de longeur handschoenen draagt voor een goede grip en werk in een afgesloten longeerbak. Zo breekt je paard minder snel uit de volte Paardrijles speciaal. Regelmatig hebben we kinderen die bang zijn in de grote groep (max 8) te rijden. Marjolein gaat met een kleine groep kinderen (max 4) starten. De opzet van de lessen wordt dan ook iets anders, zoals meer aandacht voor opzadelen en grondwerk en andere dingen doen zoals ook in de bossen en op het crossterrein rijden

2) Uber Chauffeur. Als Uber ben je eigen baas en zo kun je extra geld verdienen, om uber te zijn moet je wel aan verschillende dingen voldoen zoals je hebt een chauffeurskaart nodig, dit is een soort uitgebreid rijbewijs Paardrijden behoort tot de populairste hobby's voor kinderen. Het bijzondere aan deze hobby is het nauwe contact en de sociale binding met het paard. Door regelmatige stalbezoeken, het poetsen en voeren van het paard en de eerste paardrijlessen bouwen kinderen snel een band op met hun vierbenige vrijetijdspartner Je hoeft niet op paardrijles te zitten. En ook je vriendjes en vriendinnetjes hoeven geen ervaring te hebben. Nog extra wensen? Heb je nog extra wensen of ideeën. In overleg is heel veel mogelijk. Dus laat gerust horen! Je kunt bijvoorbeeld ook taart komen eten en dan de cadeautjes uitpakken;.

Paardrijles geven aan kinderen is verder kijken dan alleen de techniek. Door het lezen van dit boek word je je er als instructeur van bewust hoe je met ogenschijnlijk kleine gebaren, een knipoog, een vraag, een compliment een betekenisvol effect kunt hebben op de ontwikkeling van het leervermogen en zelfvertrouwen van kinderen Werken met balkjes kun je op meerdere manieren doen. In het begin ben je blij als je een lijntje met een aantal balkjes achter elkaar kunt rijden met je paard, maar hoe meer je oefent, hoe meer je kunt gaan vragen van je paard Paardrijles voor kinderen. Voor kinderen van 7 tot en met 15 jaar verzorgt Manege Bakker zes dagen per week lessen. We begeleiden de kinderen van het rijden op kleine Shetlanders tot op het grote paard, zodat ze geoefende ruiters worden, en mee kunnen doen aan de diverse evenementen en buitenritten die worden georganiseerd

De kinderfeestjes zijn eigenlijk voor iedereen! Je hoeft niet op paardrijles te zitten. En ook je vriendjes en vriendinnetjes hoeven geen ervaring te hebben. Extra wensen? Heb je nog extra wensen of ideeën. In overleg is bijna alles mogelijk. Bel of mail voor reservering naar: 076-5653619 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots Ze wil heeeeeeel graag op paardrijles maar wij houden steeds vol bij de reel dat ze eerst 8 moet zijn. Die leeftijd wordt aanbevolen als leeftijd om te starten omdat bij een eerdere leeftijd ze bekkeninstabiliteit kunnen oplopen en ja.. of dat nou is of niet.. dat risico wil ik echt niet lopen Ook met je paard ben je van harte welkom in het Duitse grensgebied. De regio kent talloze ruiterroutes, ideaal voor een vakantie te paard Gratis paardrijles? Voor kinderen van 13 t/m 18 jaar is het (in de toekomst) mogelijk om hier twee uur in de week te komen helpen in ruil voor een paardrijles. Op een paardenbedrijf moet er altijd veel gebeuren zoals: Poep scheppen, Boswal snoeien, Aanvegen, De bak netjes maken voor de volgende les, Helpen met op- en afzadelen

Geef uw vragen, klachten en ideeën op het gebied van veiligheid door aan uw instructeur, de manegehouder of overige manegemedewerkers. Wij kunnen dan verbeteringen in gang zetten! Impressions. Contact: Wilgenpad 5 9977 S Les ideeën #lolmetjeknol www.knhs.nl. Les ideeën #lolmetjeknol Onderstaande paardrijlessen zijn enkele voorbeelden waarop kinderen, naast de reguliere lessen, op een uitdagende manier kunnen leren om beter paard te rijden. Paardrijles.info - Tips www.paardrijles.inf Dat we op donderdagavond een carrousselles hebben, laat zien dat we de input van onze klanten belangrijk vinden! De klanten uit deze les hebben dit verzoek namelijk ingeleverd bij hun instructrice. Alle ideeën zijn welkom! In overleg is er veel bij ons mogelijk. Het maximum aantal personen in één les is 10 personen Hier vind je de mooiste buitenritten te paard. Lees uitgebreid over de buitenrit. Ben je enthousiast over een buitenrit dan kan je deze gelijk boeken

Wij zochten het voor je uit en hebben 200 date ideeën bedacht en op een rijtje gezet. Vind je tussen deze ideeën nog niet wat je zoekt? Wij hebben ook nog 125 leuke dingen om te doen bedacht! Dates voor buiten de deur; Ga samen paardrijden op het strand of neem een paardrijles Paardrijden. Bijna net zo lang als de mensheid bestaat, rijden mensen al paard. Een gedetailleerde en geavanceerde techniek is belangrijk, maar er is niks zo essentieel als een goede relatie tussen mens en paard. Paardrijden is voor veel.. We hebben weer even flink omgedacht en dan kom je echt tot leuke ideeën! Deze 8 winterse gezinsuitjes doe je gewoon lekker samen thuis. Even winters omdenken. Blog. NIEUW Zapp helpt bij thuisonderwijs 'Ik ben dol op Nijmegen! Met onze 3 kids gaan we er graag op uit! Zó leuk om al. Paarden Spelletjes spelletjes op Spelletjes.nl. Meer dan 5000 gratis spelletjes en online games voor elke leeftijd. Paarden Spelletjes games op Spelletjes.nl

Paardrijles ideetjes gevraagd • Bokt

Zoek afbeeldingen van Paarden Gratis voor commercieel gebruik Geen naamsvermelding vereist Vrij van copyrigh De FNRS doet in de kenniskaart ideeën aan de hand voor hippische ondernemers om ruiters en amazones te helpen een acceptabel ruitergewicht te verkrijgen, zoals het organiseren van bootcamps, andere sportactiviteiten en zelfs het (parttime) in dienst nemen van een diëtiste Na een aantal jaar werken in marketing en sales kreeg ik een burn-out. Het moest anders. Nu werk ik als Online Marketing Specialist en help ik lichtwerkers om hun zielsmissie uit te dragen. Daarnaast doe ik nog een opleiding osteopathie voor paarden en geef ik paardrijles onder de naam Equine Harmony ideeën drieën tweeën koloniën tweeëndertig België melodieën poriën calorieën skiër mozaïek Pyreneeën feeën patiënt taxiën genieën fantasieën allergieën symfonieën Op zaterdagmorgen brengt zijn vader hem naar de paardrijles in Lelystad

zijn wensen en ideeën altijd welkom en bespreekbaar. Definitieve startlijst 20 januari online! Voorlopige startlijst 12 januari online! Inschrijving proevendag 12 januari. Inschrijving proevendag 12 januari. Voorlopige startlijst 8 december online!. Neem een paardrijles (of begin op een kleine pony). Ga zwemmen. Bezoek een pretpark. Boek een kookles voor ouders en kinderen. Ga naar de bioscoop. Bezoek een museum. Doe samen een dansles. Neem de trein naar familie die je veel te weinig ziet Omdat dit voor ons allemaal een nieuw systeem is, dat is zeer korte tijd is ingericht, zullen we hier met z'n allen even aan moeten wennen en kan het goed zijn dat er nog een aantal zaken niet helemaal soepel lopen. Als je tegen problemen aanloopt of ideeën voor verbeteringen hebt, laat het weten via dit formulier

Paardrijlessen volgen? Interesse in paardencoaching? Neem vrijblijvend contact met ons op of vraag een offerte aan. Vertel ons uw ideeën, dan sturen we u gratis een offerte. 06 - 362 09 509. Bezoek ons. Lovenweg 2. 4542 NZ Hoek. Bekijk op kaart. VRAAG EEN VRIJBLIJVENDE OFFERTE AAN 22-nov-2016 - Bekijk het bord EᑎᗪᑌᖇᗩᑌᑎᑕE van Leonie Schotsmans op Pinterest. Bekijk meer ideeën over paarden, andalusiër, paardrijden

Al jong ben ik op paardrijles gegaan en ik heb jarenlang ponykampen begeleid. Ondertussen werk ik ruim 10 jaar als paardencoach. En hier lees je hoe ik paardencoach ben geworden en hoe ik me verder heb ontwikkeld. Heb je vragen of ideeën neem dan even. Paardrijlessen met een unieke sfeer! Manege de Hoeven beschikt over een grote binnen en buitenbak. Met hart voor pony's staat plezier en veiligheid altijd voorop! Met meer dan 30 pony's zijn er altijd genoeg die bij jou passen

Ook nu is er genoeg om van te genieten. Geef een originele Belevenis cadeau, en verras iemand écht! Klanttevredenheid: 9,0 | Alleen met zorg geselecteerde belevenissen | Direct naar alle belevenis cadeaus van SurpriseFactory.n Hieronder probeer ik enkele tips en ideeën te geven voor een leuk cadeau voor de paardengek. In het artikel vind je: Cadeautips voor kinderen; Cadeautips voor tieners & volwassenen Als een kind 8 jaar wordt mag hij/zij voor het eerst paardrijles nemen Paardenkamer Tips Ideeën Voorbeelden Inrichten 18 januari 2017 Redactie Als je een echte paardenliefhebber bent is niets zo leuk als een echte paardenkamer inrichten met decoratie, meubels en andere zaken die met paarden te maken hebben

Home Een bon geven of opsturen is makkelijk en heel leuk om te krijgen. Wil je iemand graag iets geven maar liever geen geld in een enveloppe dan is een tegoedbon, ofwel een cadeaubon, een goed idee Eigenlijk voor iedereen! Vanaf 6 jaar tot 80 jaar. Minimum aantal van zes personen. Je hoeft niet op paardrijles te zitten om mee te kunnen doen. En ook je vriendjes en vriendinnetjes hoeven geen ervaring te hebben. In principe is het op alle dagen en tijden mogelijk. Nog extra wensen? Heb je nog extra wensen of ideeën. In overleg is heel veel. Behalve de technische vaardigheden die overgebracht moeten worden, zit er ook een pedagogische kant aan het geven van paardrijles aan kinderen. In 'Kinderen leren Paardrijden' heeft Barbara Wielders, die cum laude afstudeerde als Master Pedagogiek vanuit Ecologisch Perspectief, haar Praktijk Wetenschappelijk Onderzoek verwerkt tot een praktisch en leesbaar boek We hebben weer even flink omgedacht en dan kom je echt tot leuke ideeën! Deze 8 winterse gezinsuitjes doe je gewoon lekker samen thuis. Even winters omdenken. Blog. Gratis Print & Play Asmodee spellen 'Ik ben dol op Nijmegen! Met onze 3 kids gaan we er graag op uit! Zó leuk om al.

Paardrijlessen: Amazon.nl Selecteer uw cookievoorkeuren We gebruiken cookies en vergelijkbare tools om uw winkelervaring te verbeteren, onze services aan te bieden, te begrijpen hoe klanten onze services gebruiken zodat we verbeteringen kunnen aanbrengen, en om advertenties weer te geven Geweldig om te zien welke ideeën er loskomen en hoe het onderlinge contacten in de gemeente stimuleert.' Tom, 37 jaar 'Ik heb in alle brievenbussen in mijn straat een briefje gedaan waarop stond dat ik voor 10 euro auto´s wilde wassen, van binnen en van buiten 13-nov-2014 - Deze pin is ontdekt door lian kamp. Ontdek (en bewaar!) je eigen pins op Pinterest

Leren paardrijden - Hobby inspirati

10-mei-2018 - 1,295 Likes, 45 Comments - CreaChick (@creachick) on Instagram: Toen ik gisteren aan het wachten was bij paardrijles van mijn oudste dochter, besloot ik maar een Op deze pagina wil ik een klein beetje meer over mezelf vertellen zodat u een goed beeld kunt krijgen van mij. Ik ben Mieke Wind, 27 jaar, altijd werkzaam geweest als vrachtwagenchauffeur, maar nu fulltime in de paarden bezig en moeder van een dochter. Al vroeg geinspireerd door paarden. Wij gingen elk jaar op vakantie [ Home Ideeën Asbest, De Driesporen, de dingen die voorbij gaan? Manege De Driesporen zal medio 2024 ophouden te bestaan. Voorts is er voor degenen met een lichamelijke of geestelijke beperking de mogelijkheid om paardrijles te nemen en ook de senioren hebben hun eigen paardrijles Complete paardrijles communicatie set. Mocht u meer informatie willen hebben, of nog meer wensen of ideeën neemt u dan gerust contact met ons op 06 5388 5390 en wij zullen er alles aan doen om u een zo gepast mogelijke offerte doen toekomen! over ons _____ contact

WensenlijstjePin op Mooie boeken lezen

Lesgeven aan kinderen - Horses

Speelgoed & Cadeau tips voor kind 9 / 10 /11 jaar; jongens en meisjes. Tips en inspiratie voor leuke dingen om kado te geven voor je jarige zoon of dochter of kerst, sinterklaas, kinderfeestje Gedragstraining, Paardrijles of Ponykampen, Ruiter of Bijrijder, Stalling of Weidegang Beschrijving Korte omschrijving :Tijdens de 2 daagse basistraining werken we intensief aan de relatie tussen u en het paard door middel van drie trainingsvormen volgens de Freestyle-methode: loswerken, grondwerk en rijden

Spelletjes te paard: even iets anders dan gewoon

Houding & balans oefeningen te paard, voor een perfecte

'Leuk, een talentenactie, ik zou zo weer meedoen. Geweldig om te zien welke ideeën er loskomen en hoe het onderlinge contacten in de gemeente stimuleert.' Tom, 37 jaar 'Ik heb in alle brievenbussen in mijn straat een briefje gedaan waarop stond dat ik voor 10 euro auto´s wilde wassen, van binnen en van buiten. Natuurlijk voor het goede doel Toen Kirsten in 2001 leerde paardrijden, besloot ik ook paardrijles te nemen. Ik vond het leuk, maar ook eng. Dankzij mijn instructeur Ton overwon ik mijn angst. Kirsten en ik leerden allebei goed rijden, en hebben veel leuke wedstrijden, heerlijke strandritten en mooie paardrijvakanties gedaan samen Hoe kun je overtuigen? Sommige mensen hebben het van nature: ze hebben zo'n uitstraling dat anderen eigenlijk meteen van hen aannemen wat ze zeggen. En wie door zijn publiek bij voorbaat al geaccepteerd wordt als deskundige, zoals de arts met zijn witte jas, zal minder moeite hebben zijn verhaal aan de man te brengen.Voor de meeste mensen geldt echter dat ze meer moeite moeten steken in het. Een gratis persoonlijke tegoedbon ontwerpen. Het blijft lastig, een leuk cadeau voor iemand vinden. Herkenbaar? Dan maken wij het eenvoudig door je hier de mogelijkheid te geven zelf een leuke cadeaubon te ontwerpen. Met eigen teksten kun je deze naar eigen idee zelf realiseren

Een paard om van te houden, bestel hier online

Geniet van een luxe verblijf op Talamone Camping Village in Italië Boek nu online Persoonlijk geselecteerd Al 35 jaar de vakantiespecialis

50 tips met dingen die je wél kunt doen tijdens de - FH

Een tegoedbon maken voor moeder is erg leuk. Zeker als je er iets speciaals op zet waar moeder erg blij mee kan zijn. Dat kan een dagje samen uit zijn, maar ook iets van een maand lang afwassen Je leert werken met nog meer verschillende materialen en technieken, naast de lessen tekenen en techniek op onze school. Je krijgt Extra Creatief in een groot lokaal, waar bijna alles mogelijk is. Sommigen werken graag alleen en anderen werken juist liever samen om tot een mooi eindresultaat te komen met nieuwe ideeën, advies en hulp van elkaar Wil je echt alles van paarden en pony's weten? Kom dan eens kijken bij manege Equito. We hebben lieve pony's en je rijdt bij ons in kleine groepjes. Zo leer je bij ons goed rijden. Maar als je wilt, kun je ook alles leren over het verzorgen van paarden en pony's. En natuurlijk organiseren we naast de gewone lessen ook ponyspelletjes, springlessen, wedstrijden en buitenritten Begeleid paardrijlessen voor revaliderende patiënten. WIJSAMEN is een initiatief waarbij de samenleving elkaar inspireert met leuke en bijzondere verhalen, ideeën en tips over maatschappelijk meedoen. Er gebeurt al heel veel, WIJSAMEN maakt dit zichtbaar Deze set bevat alles wat je nodig hebt voor je eerste paardrijles. Een rijbroek, laarzen, handschoenen, Kom gewoon eens bij ons langs om je ideeën te bespreken en wie weet wordt je volgende evenement door ons voorzien van bijvoorbeeld een leuke prijzentafel of cadeaubonnen. Contactgegevens

Speciaal een vakantie samen met paarden. Een onvergetelijke ervaring voor elke paardenliefhebber. Naast paarden verzorgen met instructies kunnen jij en jouw kind ook paard en pony rijden door een supertoffe paardrijles te volgen bij een echte paardenkenner en daarna mag je met je kind rijden op de lange weide, geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar Op mijn 11e begon ik met paardrijles en kwam ik Uria tegen. Het klikte heel goed met Uria en tot de dag van vandaag is hij mijn lieve verzorgpaard! ️ Uria is blind aan één oog en heeft vroeger. Er wordt paardrijles gegeven in onze paardrijhal en er is alle ruimte voor eigen ideeën. Op de zorgboerderij hebben wij allerlei dieren, zoals paarden, koeien, schapen, kippen, konijnen en een kat en een hond Differentiatie is de wijze waarop een leerkracht met de verschillen tussen leerlingen omgaat. Het doel is om alle leerlingen een bepaald niveau te laten behalen door te variëren in zaken als instructiewijze en instructietijd Paardensportcentrum de Veerkracht, In de bosrijke omgeving van Heumen ligt Paardensportcentrum De Veerkracht

Illustraties

Paardrijles geven aan kinderen Sport: Diverse

Over mijn achtergrond met paarden | F

Video: Paardrijles.info - Tip

Betaalbare paardrijkleding voor kinderen Shop nu bij

5 tips voor een succesvolle eerste paardrijles Kramer

Armbanden - Daphne Meesters Jewellery | Ontwerper

Ga je op vakantie naar Tsjechië? Lees alles over verkeersregels, wat je verplicht moet meenemen in de auto en de leukste tips voor Tsjechië en Praag Paard Themed Verjaardag Ideeën Nemen een paard thema in je volgende verjaardagsfeestje met elementen die verder gaan dan louter cowboy decoraties. Neem de verjaardag buiten, als je kunt - in het bezit van de partij op een manege plaats, paardenboerderij of zelfs een schuur, waar Stuur je moeder een leuke moederdagkaart als tegoedbon via Kaartje2go! 1e kaart gratis Voor 20:00 besteld, vandaag verzonden 16-okt-2015 - Deze pin is ontdekt door Janette Dekker. Ontdek (en bewaar!) je eigen pins op Pinterest

  • Fouten in samenstellingen.
  • Aandrijfas golf 2 vervangen.
  • Buienalarm Haaksbergen.
  • Hoe snel werkt Dianabol.
  • Thoracolumbale overgang.
  • Hernieuwbare energie.
  • Chrysler 300C Benzine.
  • Marathon Perzische Oorlog.
  • C.a.v. energie foto's.
  • Assassin's Creed Movie Rotten Tomatoes.
  • Filippine puzzel uitleg.
  • Botched TLC.
  • JOTT jas dames.
  • My Passport Wireless SSD.
  • Sneeuwuil België.
  • VLC portable official.
  • Leidingzoeker huren HORNBACH.
  • Agenda kopen.
  • World of Warcraft level cap.
  • Medela Freestyle Slang.
  • Orde van Malta paspoort.
  • ARK server PS4 kopen.
  • Huurwoningen De Maricken Wilnis.
  • Toy rassen.
  • Wta profiles.
  • Suiker allergie uitslag.
  • Rookintoxicatie symptomen.
  • McGregor Poirier.
  • Wanneer resultaat hardlopen.
  • Uluwatu Bali.
  • Denon avr x4500h firmware update.
  • Afname religie.
  • Dave Toschi.
  • Derde leerjaar.
  • Hond wassen met badedas.
  • Aftel cadeau bruiloft.
  • Kraamcadeau tweeling HEMA.
  • Politieke partijen per gemeente.
  • Rijst met kip.
  • USC Proefabonnement.
  • Slijm maken met scheerschuim zonder lijm.